John Shales

Benchmark Stats

• Back Squat 1RM	425 lb
  Back Squat 3RM	405 lb
  Bench Press 1RM	315 lb
  Clean & Jerk 1RM	215 lb
  Deadlift 1RM	535 lb
  Front Squat 1RM	275 lb
  Hang Power Clean 1RM	205 lb
  Hang Power Snatch 1RM	135 lb
  Power Clean 1RM	225 lb
  Power Snatch 1RM	185 lb
  Push Jerk 1RM	215 lb
  Push Press 1RM	225 lb
  Shoulder Press 1RM	228 lb
  Squat Snatch 1RM	135 lb
  Thruster 1RM	205 lb
  2007 Hopper	--
  30 Muscle-ups For Time	--
  Abbate	--
  Adambrown	--
  Adrian	--
  Alec	--
  Alexander	--
  Amanda	--
  Andi	--
  Andy	--
  Angie	--
  Annie	--
  Arnie	--
  Artie	--
  Back Squat 5RM	--
  Badger	--
  Bar Muscle-ups	--
  Barbara	--
  Barbara Ann	--
  Barraza	--
  Bell	--
  Bench Press 3RM	--
  Bench Press 5RM	--
  Bert	--
  Big Sexy	--
  Bike 50 Cal	--
  Blake	--
  Bowen	--
  Bradley	--
  Bradshaw	--
  Brehm	--
  Brenton	--
  Brian	--
  Bruck	--
  Bulger	--
  Bull	--
  Buriak	--
  Cameron	--
  Candy	--
  Capoot	--
  Carse	--
  CHAD1000x	--
  Chelsea	--
  Chest-to-Bar Pull-ups	--
  Cindy	--
  City 100	--
  Clean & Jerk 3RM	--
  Clean & Jerk 5RM	--
  Clovis	--
  Coe	--
  Coffey	--
  Coffland	--
  Collin	--
  Crain	--
  CrossFit Total	--
  Dae Han	--
  Dallas 5	--
  Daniel	--
  Daniel Ray	--
  Danny	--
  Deadlift 3RM	--
  Deadlift 5RM	--
  Del	--
  Desforges	--
  DG	--
  Diane	--
  Dobogai	--
  Dominic J. Hall	--
  Donny	--
  Dork	--
  Double-Unders	--
  Dragon	--
  Drew	--
  DT	--
  Dunn	--
  DVB	--
  Elizabeth	--
  Ellen	--
  Emily	--
  Erin	--
  Estrada	--
  Eva	--
  Eva Strong	--
  Falkel	--
  Feeks	--
  FERN	--
  Fight Gone Bad	--
  Filthy 50	--
  Finseth	--
  Foo	--
  Forrest	--
  Fournier	--
  Fran	--
  Free Handstand Hold	--
  Freestyle Diane	--
  Front Squat 3RM	--
  Front Squat 5RM	--
  Gage	--
  Gale Force	--
  Gallant	--
  Garbo	--
  Garrett	--
  Gator	--
  Gaza	--
  GHD Annie	--
  Glen	--
  Goose	--
  Grace	--
  Grettel	--
  Griff	--
  Gunny	--
  Gwen	--
  Hall	--
  Hamilton	--
  Hammer	--
  Hammy	--
  Handstand Push-ups	--

• Hang Power Clean 3RM	--
  Hang Power Clean 5RM	--
  Hang Power Snatch 3RM	--
  Hang Power Snatch 5RM	--
  Hang Squat Clean 1RM	--
  Hang Squat Clean 3RM	--
  Hang Squat Clean 5RM	--
  Hang Squat Snatch 1RM	--
  Hang Squat Snatch 3RM	--
  Hang Squat Snatch 5RM	--
  Hansen	--
  Harper	--
  Havana	--
  Heavy Grace	--
  Helen	--
  Helton	--
  Hidalgo	--
  Hildy	--
  Holbrook	--
  Holleyman	--
  Hollywood	--
  Hoover	--
  Hope	--
  Hortman	--
  Horton	--
  Hotshots 19	--
  Ingrid	--
  Isabel	--
  J.J.	--
  Jack	--
  Jack's Triangle	--
  Jackie	--
  Jag 28	--
  Jared	--
  Jason	--
  JBo	--
  Jennifer	--
  Jenny	--
  Jerry	--
  Johnson	--
  Jonathon Farmer	--
  Jorge	--
  Josh	--
  Josh-O	--
  Joshie	--
  Josie	--
  JT	--
  Justin	--
  K27	--
  Karen	--
  Kelly	--
  Kelly Brown	--
  Kerrie	--
  Kev	--
  Kevin	--
  Klepto	--
  Kutschbach	--
  L-Sit Hold	--
  L1 Benchmark	--
  Ladder Nancy	--
  Lane	--
  Larry	--
  Laura	--
  Ledesma	--
  Lee	--
  Leehan	--
  Liam	--
  Linda	--
  Locke	--
  Loredo	--
  Lorenzo	--
  Luce	--
  Luke	--
  Lumberjack 20	--
  Lyla	--
  Lynne	--
  Maggie	--
  Maloney	--
  Manion	--
  Manuel	--
  Marco	--
  Marguerita	--
  Marston	--
  Martin	--
  Mary	--
  Matt 16	--
  Maupin	--
  Maxim 56	--
  Maxton	--
  McCartney	--
  McCluskey	--
  McGhee	--
  Meadows	--
  Michael	--
  Miron	--
  Monti	--
  Moon	--
  Moore	--
  Morrison	--
  Mr. Joshua	--
  Muller	--
  Murph	--
  Muscle-ups	--
  Nancy	--
  Nasty Girls	--
  Nasty Girls V2	--
  Nate	--
  Ned	--
  Nick	--
  Nickman	--
  Nicole	--
  Northrup	--
  Nukes	--
  Nunez	--
  Nutts	--
  ODA 7313	--
  Omar	--
  Otis	--
  Overhead Squat 1RM	--
  Overhead Squat 3RM	--
  Overhead Squat 5RM	--
  Ozzy	--
  Partner Kelly	--
  Partner Weston	--
  Pat	--
  Paul	--
  Paul Pena	--
  Peyton	--
  Pheezy	--
  Pike	--
  Pikey	--
  PK	--

• Power Amanda	--
  Power Clean 3RM	--
  Power Clean 5RM	--
  Power Snatch 3RM	--
  Power Snatch 5RM	--
  Pull-ups	--
  Push Jerk 3RM	--
  Push Jerk 5RM	--
  Push Press 3RM	--
  Push Press 5RM	--
  Rahoi	--
  Ralph	--
  Randy	--
  Rankel	--
  René	--
  Restrepo	--
  Rich	--
  Ricky	--
  Riley	--
  RJ	--
  Robbie	--
  Rocket	--
  Roney	--
  Row 1000m	--
  Row 100m	--
  Row 2000m	--
  Row 250m	--
  Row 3000m	--
  Row 500m	--
  Row 5K	--
  Roy	--
  Run 1 Mile	--
  Run 100m	--
  Run 10K	--
  Run 2 Miles	--
  Run 200m	--
  Run 400m	--
  Run 500m	--
  Run 5k	--
  Run 800m	--
  Run Row Run Rx	--
  Run Row Run Scaled	--
  Run Row Run Sprint	--
  Ryan	--
  Ryan Comas	--
  Ryan SO	--
  Santiago	--
  Santora	--
  Schmalls	--
  Scooter	--
  Scotty	--
  Sean	--
  Servais	--
  Severin	--
  Sham	--
  Shawn	--
  Ship	--
  Shoulder Press 3RM	--
  Shoulder Press 5RM	--
  Sisson	--
  Small	--
  Smykowski	--
  Spehar	--
  Split Jerk 1RM	--
  Split Jerk 3RM	--
  Split Jerk 5RM	--
  Squat Clean 1RM	--
  Squat Clean 3RM	--
  Squat Clean 5RM	--
  Squat Snatch 3RM	--
  Squat Snatch 5RM	--
  Stephen	--
  Strange	--
  Strict Elizabeth	--
  Strict Handstand Push-ups	--
  Strict Muscle-ups	--
  Strict Pull-ups	--
  T	--
  T.J.	--
  T.U.P.	--
  Tabata Something Else	--
  Tabata This!	--
  Tama	--
  Taylor	--
  Terry	--
  The Chief	--
  The Don	--
  The Ghost	--
  The Lyon	--
  The Other Total	--
  The Seven	--
  Thompson	--
  Thruster 3RM	--
  Thruster 5RM	--
  Tiff	--
  Time Priority Angie	--
  Timothy Helton	--
  TK	--
  Toes-to-Bar	--
  Tom	--
  Tommy V	--
  Topsy	--
  TPT9000	--
  Triple Deuce	--
  Tully	--
  Tumilson	--
  Twelve Days of Christmas	--
  Tyler	--
  Viola	--
  Wade	--
  Wall Handstand Hold	--
  Walsh	--
  War Frank	--
  Weaver	--
  Weighted Pull-up 1RM	--
  Wes	--
  Wesley	--
  Weston	--
  White	--
  Whitt	--
  Whitten	--
  Willy	--
  Wilmot	--
  Wittman	--
  Woehlke	--
  Wood	--
  Wyk	--
  Yeti	--
  Zembiec	--
  Zeus	--
  Zimmerman	--